Причины повышенной потливости лица, как с этим бороться

Процесс выделения на кожную поверхность жидкого секрета (пота) потовыми железами занимает важную роль в здоровье организма человека. Это происходит истинным путем, и обеспечивает поддерживание постоянства температуры тела на определенном уровне с очень небольшими колебаниями. Бывают случаи, когда повышенная потливость приносит своему владельцу дискомфортные ощущения, особенно если она проявляется на лицевой области.

Причины потливости лица

Дискомфортные ощущения от выступления пота на лице, очень часто вынуждают людей искать ответ на вопрос: Почему это происходит?

Повышенная температура воздуха, физические нагрузки провоцируют организм к выделению пота. В таких ситуациях боятся повышенной потливости, искать способы лечения не стоит, это нормальное состояние организма. Таким образом, он сигнализирует о правильной его терморегуляции.

В медицине обильные потоотделения всего тела или его участков называют гипергидроз.

Факторы, которые провоцируют развитие гипергидроза:

Гипергидроз
Повышенная потливость лица или другого участка тела называется гипергидрозом
  • Неправильная работа всех функций внутренних органов и систем.
  • Общее угнетение функционирования нервной системы.
  • Не сбалансированное питание.
  • Повышенная чувствительность организма к некоторым веществам, вызывающим болезненное состояние.
  • Появление беспокойства, страха, неловкости в некоторых ситуациях, связанных с общением с другими людьми или нахождением радом с ними.
  • Чрезмерный вес организма.
  • Наличие заболеваний эндокринной системы.
  • Наличие большой группы заболеваний, обусловленных воздействием на организм человека различных болезнетворных биологических агентов (бактерии, грибки, вирусы).
  • Нарушения гормональной системы.
  • Побочный эффект от приема лекарственных препаратов.

Для некоторых людей повышенная потливость – это индивидуальная особенность организма, которую вылечить нет возможности.

Заболевания
Повышенная потливость не всегда свидетельствует о наличии серьезных заболеваний организма

Что делать если потеет лицо

Обильное потоотделение на лице это не столь серьезная проблема, но некоторые люди чувствуют себя неловко в данных ситуациях, и пытаются спрятаться от посторонних глаз. Существует мнение, что потный, значит не следящий за своей гигиеной человек. Оценка внешнего взгляда, для таких людей, играет очень важную роль в жизни.

Некоторые правила, к которым следует прислушиваться, чтобы избавиться от лишней потливости лица:

Кофе
Напитки с кофеином стимулируют потоотделение
  • Необходимо отказаться от напитков, которые содержат много кофеина. Данные напитки являются одними из первых стимуляторов повышения потоотделения. На их замену можно употреблять травяные чаи или другие напитки, которые не содержат возбуждающих средств, добываемые обычно из кофейных зёрен и чайных листьев.
  • Важно минимальное употребление жиров. Если от них очень сложно отказаться, можно заменить оливковым маслом. Отказ от употребления жиров поможет не только убрать излишнюю потливость, но и снизить уровень в крови и артериальное давление.
  • Чеснок и лук повышают температуру тела, и неприятный запах пота. По этой причине следует снизить их потребление до минимума.
  • Необходимо избегать стрессовых ситуаций, ведь они также способствуют повышенному потоотделению. Справиться со стрессами помогут продукты, в которых содержится много кальция.
  • Если человек, больной гипергидрозом, имеет лишний вес, ему следует приложить усилия, чтобы от него избавиться.
  • Чтобы снизить повышенную температуру тела следует пить много воды в сутки.
  • В жаркую погоду следует одевать вещи из дышащей ткани, чтобы тело дышало.
  • Необходимо отрегулировать работу нервных окончаний. Это можно сделать китайским способом лечения уколами игл.
Водный баланс
Стоит пить больше воды, чтобы снизить температуру тела

Жара и потливость лица

Лето, солнце, жара, повышенная температура воздуха, эти факторы очень сильно способствуют повышению потоотделению человека. Для того чтобы нормализовать терморегуляцию в организме, он начинает включать защитную функцию, активируя потовые железы. Таким образом, они охлаждают поверхность кожного покрова. Помимо пота выделяются на поверхность кожи вредные вещества. Такое выделение очень важно для женщин постоянно пользующихся косметикой.

Для женщин, внешняя красота – это очень важный аспект. Излишняя потливость вызывает сильный комплекс в жизни. Чтобы лицо не потело в очень жаркую погоду, следует придерживаться неких правил:

Умывание
Умывание поможет охладить кожу
  • Не выходить на улицу без подручных средств (хлопковый платок, бумажные салфетки).
  • Не нужно пользоваться влажных салфеток. Помимо того, что они плохо впитывают влагу, в их состав входят не совсем безопасные химические вещества. Во время протирания лица такими салфетками можно вызвать раздражение кожи.
  • Вместе с потом на поверхность кожи выделяются вредные вещества из пищи и окружающей среды, накапливаемые в организме. Их необходимо смывать холодной водой. Также умывание поможет охладить кожу.
  • Очень важно, летом, в жаркую погоду носить одежду из натуральных тканей. Они имеют свойство отдавать тепло. Это необходимо, чтобы кожа дышала.

При повышенной температуре воздуха, и наличием прямых солнечных лучей, очень важно выбирать одежду светлого цвета. Научно доказано, что белый цвет отталкивает солнечные лучи. Таким образом, можно оградить тело от перегрева, а значит и от лишнего потоотделения.

Потеет лицо при физических нагрузках

Не редкость, что люди с активным образом жизни часто потеют. Иногда, такая проблема мешает спортсмену сосредоточиться на физических тренировках, и достижениях успеха. Полностью избавиться от выделения излишней жидкости спортсменам не получится. Это обусловлено тем, что организм реагирует на ускоренный процесс обмена веществ во время занятия спортом.

Что делать? Как помочь спортсмену избавиться от комплекса, и показать себя респектабельно в очередном соревновании?

  • Чаще умываться холодной водой.
  • Прилаживать к лицу мокрое полотенце.
  • Завернуть в полотенце лед, и приложить к лицу.

Почему спортсмены носят повязки на лбу? Опытные спортсмены знают, что во время сильной физической нагрузки, первым делом пот выступает в области лба. По этой причине они надевают повязки, которые впитывают пот. Также можно увидеть такие повязки на руках, они служат для того, чтобы вытирать пот.

Занятия спортом

Почему потеет лицо при стрессах

Защитная реакция на различные неблагоприятные факторы сопровождается повышением напряжения организма, то есть стрессом. Ни для кого не секрет, что во время стрессовых ситуаций тело человека начинает потеть, а особенно лицо. А что если эта стрессовая ситуация появляется во время вступительных экзаменов? Вместе с ней на лице выступает пот. Человек и так нервничает, а пот совсем усугубляет ситуацию. Как поступить?

Прежде всего, необходимо заранее это продумать и подготовиться. Обратить внимание на одежду. Она должна быть не тугой, не теплой. Если человек заранее знает, что его организм часто потеет, необходимо подобрать одежду, которая будет скрывать излишнюю потливость.

Нервная система и излишняя потливость тесно связанны меж собой. Если впереди ждут ситуации, которые нарушают нервную систему, то для избежания обильного потоотделения можно принять успокоительные таблетки. Самостоятельное лечение вредит здоровью, поэтому следует проконсультироваться с врачом.

Стресс
Стрессовые ситуация провоцируют повышение потоотделения

Как лечить потливость лица медикаментозными средствами

Медикаментозное лечениеКак быть, если внешней причины нет, а потливость есть? Излишняя потливость не может появиться просто так. Если человек самостоятельно не может ее определить, следует обратиться на консультацию к врачу. Только он сможет установить есть ли какие-то отклонения в работе организма, которые бы провоцировали обильное выделение пота.

Часто врачи, при лечении повышенной потливости назначают такой препарат, как Гликопиррлолат. Согласно его фармакологическим свойствам он способствует уменьшению выделения секрета потовых желез. После сильного потоотделения на лице могут появиться прыщи. Данный препарат также служит в их избавлении.

Так как обильное выделение секрета потовых желез может спровоцировать неправильное питание, следует ему уделить особое внимание. Люди, которые питаются очень жирной, острой, соленой, жареной пищей страдают потливостью чаще, чем те, кто питается правильно. В жаркую погоду, летом, когда созревают овощи и фрукты, следует больше питаться ими. Пить много жидкости также важно, но все должно быть в норму.

Народные средства в лечении потливости лица

Алоэ
Сок алоэ поможет в борьбе с повышенным потоотделением

Каждый умный человек должен понимать, что выделение секрета потовых желез – это нормальная реакция организма на внешние факторы. Но иногда излишняя потливость – это комплекс неполноценности. Не всегда имеется возможность, и время обращаться за помощью к врачу. В этом случае помогут методы народной медицины.

  • Взять яблочный уксус и мед в равных пропорциях, смешать их, и пить за тридцать минут до каждого приема пищи. Таким образом, можно снизить выделения секрета потовых желез, и снизить лишний вес.
  • Перед каждым выходом на улицу протирать лицо настойкой из гамамелиса. Но использовать ее нужно очень бережно, ведь она имеет свойство пересушивать кожу.
  • Хорошим, натуральным средством от потоотделения есть сок алое. Его также необходимо наносить на лицо перед каждым выходом на улицу.
  • Удивлением от эффективности в борьбе с потоотделением есть чай из шалфея. Если пить его дважды в день, то можно забыть, что такое излишний пот.

Соблюдение правил питания, гигиены, здорового образа жизни помогают избавиться от потливости, и комплексов.

Добавить комментарий