Ночная потливость, почему потеет шея и голова

Многие люди, столкнувшись с тем, что ночью потеет голова и шея, оставляют этот факт без внимания. Но такое поведение может привести к ухудшению общего состояния организма, а иногда и к прогрессированию тяжелого заболевания, если именно оно стало причиной подобного явления. Своевременное реагирование поможет улучшить качество жизни и выявить или опровергнуть опасные состояния.

Норма и патология

Потоотделение – это реакция организма на необходимость снизить температуру тела. Выполняется путём выделения жидкости на поверхность кожи. Потовые железы также играют важную роль в обмене веществ и водно-солевом балансе.

Гипергидроз – это увеличенное количество выделяемой жидкости, что вызвано естественными или патологическими состояниями. В норме возникает в жарком климате или при неподходящей одежде.

Потливость
Повышенная потливость является следствием заболевания гипергидроз.

Причины и способы решения

Существует огромное количество состояний, которые по ночам вызывают потливость головы. Некоторые вполне безопасны и их легко устранить. Другие являются симптомом серьёзного заболевания.

Безопасные причины и что с ними делать

Безобидные факторы, которые приводят к тому, что сильно потеет голова во время ночного отдыха, можно разделить на внешние и внутренние. Внешние зависят от окружающей среды, в то время как внутренние связаны с реакциями, которые происходят в самом организме или на его поверхности.

Важно! Если избавиться самостоятельно от неприятного симптома не удалось за одну неделю, то лучше доверить врачу ответ на вопрос, почему потеет голова во время сна.

Внешние:

  • Плохое проветривание помещения. Комнату нужно проветривать как минимум 2 часа непосредственно перед отходом ко сну.
  • Постельное или нательное бельё состоит из искусственных материалов. В таком случае организм теряет способность нормально обмениваться теплом с окружающей средой, тело нагревается и коже подаётся сигнал о необходимости охлаждения. Достаточно заменить бельё, чтобы у взрослого человека перестала потеть голова во время сна.
  • Подушка или одеяло наполнены синтетическими веществами. Медики не рекомендуют их к ежедневному использованию.
  • Чрезмерно тёплое одеяло.
  • Высокая температура в комнате. Но важно помнить, что спать в помещении со включенным кондиционером или вентилятором гораздо опаснее.
Обустройство спальни
Здоровый сон — залог хорошего самочувствия.

Внутренние:

  • Головные уборы, которые носил человек днём, слишком плотные. Это мешает контакту кожи и воздуха, из-за чего потовые железы, почувствовав «свободу» начинают работать активнее. Такую одежду носить не рекомендуется, а если другого выбора нет – чаще снимать, чтобы давать коже головы «отдохнуть».

    Здоровый образ жизни
    Откажитесь от вредных привычек.
  • Приём определённых продуктов и напитков вечером. Кофе, алкоголь, сладкая вода являются теми жидкостями, которые не рекомендуется употреблять во второй половине дня. Также на ужин желательно воздержаться от моркови, гречки, чеснока, острой пищи, шоколада.
  • Забитые поры на волосной части способны значительно ухудшить сон. Это случается из-за редкого мытья головы, использования средств для укладки. Важно придерживаться правил личной гигиены и своевременно очищать кожу от грязи и посторонних синтетических веществ.
  • Повышенное потоотделение ночью у мужчин является вариантом нормы, если при этом отсутствуют другие признаки патологического состояния.
  • Кошмары могут быть естественной причиной, но тут важна периодичность. Если такие сны наблюдаются очень часто это может свидетельствовать о болезненном состоянии.
  • Курение.

Ночной гипергидроз как симптом болезни

С древних времен человечеству известно, что расстройства потоотделения могут быть свидетельством серьёзных расстройств. При наличии хотя бы одного дополнительного симптома следует незамедлительно обратиться к врачу.

Нарушение гормонального баланса и обмена веществ

  • Заболевания щитовидной железы. Гипертиреоз приводит к интоксикации организма. Кроме того, что потеет голова во время сна, у человека наблюдаются такие симптомы, как нервозность и резкие перепады настроения, истощённый внешний вид при повышенном аппетите, тахикардия и гипертония, влажность кожи и непереносимость жары, часто нарушен менструальный цикл.
  • Климактерический синдром встречается у женщин из-за адаптации организма к новым условиям гормонального фона. Проявляется горячими приливами, ослаблением иммунитета, ускоренным старением кожных покровов, истончением и выпадением волос.
  • Гипогликемия сопровождается эмоциональной лабильностью (перепадами), частой дрожью в конечностях, усиленным и учащенным сердцебиением, периодическими предобморочными состояниями, слабостью.
  • Сахарный диабет. Правда, у взрослого человека потеет голова и шея во время сна при этом заболевании в основном на стадии компенсирования симптомов. Также наблюдают сильную слабость, повышенный аппетит, эмоциональные расстройства, резкое похудение.
  • Ожирение.

На заметку. При возникновении описанных симптомов необходимо обратиться к эндокринологу. Отсутствие терапии при гормональных болезнях может привести к летальному исходу.

Причины гипергидроза
Ожирение — одна из причин гипергидроза.

Неврологические патологии

  • Инсульт. Из-за нарушения центра терморегуляции происходит локальный гипергидроз, который может быть либо на поражённой, либо на противоположной стороне.
  • Нейросифилис.
  • Болезнь Паркинсона.
  • Эпилепсия.
  • Рассеянный склероз.

Инфекционные заболевания

  • Простуда и грипп сопровождаются насморком, кашлем, першением горла, слабостью и повышенной температурой. Лечение проводится в основном в домашних условиях под контролем специалиста.

    Простудные заболевания
    Частые простудные заболевания могут иметь неприятные последствия.
  • Туберкулёз почти всегда вызывает ночной гипергидроз. При этом с каждым днём наблюдается усиление таких проявлений, как ухудшение аппетита вплоть до полного отказа от пищи, быстрая утомляемость, снижение массы, температура тела устанавливается на уровне 37.1-37.5 градусов. Туберкулёз – это опасное инфекционное заболевание, которое легко передаётся другим людям и является летальным при попытках самолечения. Врач-фтизиатр способен устранить в прошлом смертельное заболевание и вернуть человека к нормальной жизни.
  • Малярия опасна для людей, которые ездили в страны с жарким климатом. Ею также можно заразиться при переливании крови. Наблюдаются периодические приступы лихорадки, которые с каждым разом усиливаются. Иногда затылок потеет не только в день приступа, но и на протяжении всей болезни.
  • ВИЧ и СПИД. Сопровождается общим угнетением иммунитета, частыми простудами, появлением герпеса, папиллом, сыпи и другими проявлениями нарушения защитных сил организма.

Онкологические процессы

  • Опухоли нервной системы
  • Болезнь Ходжкина и прочие лимфомы.
  • Лейкемия.
  • Сдавление спинного мозга метастазами.

Другие состояния

  • сердечно-сосудистые расстройства, такие как гипертония, поражение клапанов сердца;
  • психологические нарушения. Например, хроническая усталость, стресс, тревога;
  • аллергия и аутоиммунные болезни;
  • бессонница;
  • беременность, предменструальный синдром;
  • гиподинамия;
  • синдром обструктивного апноэ сна (храп).

На заметку. Первым, к кому надо обратиться при возникновении каких-либо дополнительных симптомов – терапевт.

Медикаменты

Применение некоторых препаратов само по себе может ответить на вопрос, почему ночью потеет голова.

Медикаменты, которые содержат ацетилсалициловую или никотиновую кислоту, нитроглицерин, тамоксифен, гидралазин и ниацин напрямую связаны с данным состоянием. Часто наблюдается этот симптом при применении антидепрессантов.

Таблетки
Некоторые медикаменты могут стать причиной повышенной потливости.

Правила здорового сна

Чтобы организм возобновил силы и как следует отдохнул необходимо придерживаться определённых правил.

  • На ужин не употреблять продукты и жидкости, которые способствуют ночному гипергидрозу.
  • Как минимум за 3 часа до сна нужно отказаться от еды и питья (кроме чистой воды), а также от физических нагрузок.
  • Обязательно перед сном принять душ, лучше всего контрастный.
  • Мытьё головы проводить своевременно.
  • Проветривать спальню как минимум два часа.
  • Постельное и нательное бельё, одеяло и подушка должны быть из натуральных материалов.
  • Температура в помещении на уровне 18-22 градуса.
  • Перед сном не смотреть страшные или грустные фильмы и телепередачи.

Местный гипергидроз области головы и шеи даже при безобидных причинах очень важно устранить. Перегрев не даёт организму нормально отдохнуть, из-за чего человек чувствует себя разбитым, сонным, постепенно развивается синдром хронической усталости, на фоне которого подключаются другие болезненные состояния. При наличии серьёзной причины промедление и вовсе не допустимо, поскольку ночная потливость является свидетельством многих тяжёлых, а при отсутствии лечения даже смертельных заболеваний.

Добавить комментарий