Массаж и самомассаж при артрозе коленного сустава: информация, которую нужно знать

Артроз бьет рекорды по заболеванию во всем мире. Заболевание почетно занимает третье место, после онкологии и сердечно-сосудистых. От зловещих болезней, к сожалению, никто не застрахован.

Артроз — болезнь суставов, что со временем приводит к полному разрушению хряща внутри сустава. Заболевание артрозом равноценно как для женщин, так и для мужчин, начиная с 30-35 лет, вероятность подцепить болезнь возрастает.

Нарушение обмена веществ в организме человека приводит к заболеванию. Сустав, попросту говоря, теряет свои функции и вызывает жуткий дискомфорт и боль. Изношенный сустав начинает тереться друг о друга и вызывает болезненные ощущения.

В чем польза массажа?

Хождение по мукам с каждым днем усиливается, но массаж при артрозе коленного сустава помогает побороть дискомфорт и боль.

В чем польза массажаВ пожилом возрасте все процессы в организме проходят с опозданием, что приводит к развитию различных болезней, и артроз служит ярким примером.

Зачастую хирургическое вмешательство просто необходимо, но массаж при артрозе коленного сустава считается очень действенным и продуктивным методом для устранения доли болезненных ощущений.

Переродить полностью организм в здоровый тяжело, но постоянно поддерживать стабильное состояние просто необходимо.

Благодаря качественным массажам, сустав можно сохранить и не ложиться под нож. Самомассаж помогает избавиться от острой боли.

Все, что нужно знать о самомассаже

Медикаментозное лечение просто необходимо для лечения артроза, но лучше всего в комплексе проводить самомассаж.

Комплексный подход к лечению сможет оградить вас от хирургического вмешательства и значительно улучшит работоспособность сустава. Самомассаж помогает снять болевые симптомы, устраняет резкий болевой порог.

Важно! Массаж при артрозе коленного сустава необходимо проводить регулярно, не прерывая сеансы.

Массаж должен охватывать не только воспаленную область на теле, а и ее окружность, в противном случае, можно добиться ухудшения состояния.

Самомассаж можно проводить под руководством видео. Сегодня в интернете представлено множество различных методик с детальным описанием, благодаря которым массаж в домашних условиях проводить легко, а самое главное эффективно.

Эффективность данной процедуры зависит от качества ее выполнения, от регулярности. Одного массажа естественно недостаточно, нужно пройти курс, для получения облегчения и снятия воспалительных симптомов.

По детальным видео урокам можно научиться оказывать первую медицинскую помощь в домашних условиях.

Самомассаж отличный метод для разогрева сустава, но врачи рекомендуют посещать кабинеты профессиональных массажистов для закрепления и продолжительности эффекта.

Все, что нужно знать о самомассажеПрименение самомассажа позволяет на некоторое время устранить боль и значительно сэкономить денежные средства на медицинских препаратах.

К медикаментозному лечению стоит подходить осторожно, и не браться за самолечение, так как организм человека сложная машина. Лучше всего взять назначения у лечащего доктора под его руководством принимать лекарства.

Когда проводите массаж дома, сядьте на стул, выберите удобное положение. Ногу согните в колене, если нужно взять табуретку или пуф для удобства — под ногу.

На коленную область можно воздействовать самому, без особого труда. Применять различные техники и методики массажа. Сначала необходимо разогреть проблемную зону, после чего применять разминающий массаж.

Манипуляции с массажем проводить по 10-20 мин ежедневно, не более 5 раз. Обязательно все действия согласовывать с доктором. С помощью массажа можно запросто вернуться к здоровому образу жизни и быть полноценным человеком ни взирая на возраст.

Обязательные правила при артрозе

Артроз — заболевание, которое поражает 80% населения, лучше заняться лечением на ранних стадиях и не запускать воспалительный процесс.

Обязательные правила при артрозе

Применение грязевых ванн и минеральных вод способствует быстрому выздоровлению сустава.

Если соблюдать предписания врача, можно добиться высоких результатов и забыть о болезни. Рекомендации доктора следует выполнить регулярно и комплексно для максимально быстрого выздоровления.

Важно! Если артроз все таки нагрянул, обратите внимание на свой рацион питания. Сбалансированная и здоровая пища залог здоровья и долголетия.

Лучше употреблять полезную пищу, нежели жменями медицинские препараты, которые негативно влияют на здоровые органы. При выявлении неутешительного диагноза, стоит взять себя в руки и целенаправленно заняться лечением.

Когда отсутствуют острые боли больше ходите и разминайте коленный сустав. Пешие прогулки и свежий воздух благоприятно влияют на организм.

Следите за своим весом, избыточный вес никогда положительно не влиял на здоровье. Питайтесь дробно, предварительно согласовав меню с врачом.

Ваше здоровье зависит только от вас, берегите себя и будьте здоровы!

2 комментариев к статье «Массаж и самомассаж при артрозе коленного сустава: информация, которую нужно знать»

  • 29.11.2016 в 11:05

    Спасибо за статью!

    Ответить
  • 23.12.2016 в 18:37

    Добавлю это к ежедневным процедурам своего мужа. Он у меня много лет в своем НИИ работает и все сидя – ну и как результат – постоянные боли в коленях и пояснице. Пришлось долго уговаривать, что бы к врачу пошел. А там артроз с сопутствующими расписал врач. Рекомендовал хондопротекторы попить – дал список. Я долго пыталась разобраться на первый взгляд много похожих препаратов по составу, но у них разная дозировка, и действуют они по разному. Артра показалась получше и по составу и по результатам исследований тестовой группы. Именно её и купила мужу. Ну и после нескольких месяцев приема уже стал ходить нормально, а не стонать каждое утро «Ноги болят…», «Ой, спина…». Так что результат есть, теперь вот и ЛФК и ваш массаж добавим. Скоро второй курс лекарства будет начинать пить)

    Ответить

Добавить комментарий