Бронхиальная астма – это серьезное и опасное заболевание дыхательных путей, которое может привести к летальному исходу. Существуют различные способы облегчить состояние больного, но окончательно излечиться от данной патологии невозможно, поэтому важно знать: какие рекомендуют проводить мероприятия по профилактике бронхиальной астмы и каковы основные причины её развития.
Содержание
Причины и симптомы бронхиальной астмы
На сегодняшний день уже известны основные причины развития бронхиальной астмы, созданы классификации, помогающие определить и осветить аспекты заболевания (тяжесть, особенности и фазы течения, и др.). Но несмотря на все эти достижения, количество людей, страдающих от данной патологии, с каждым годом продолжает увеличиваться.
Причины возникновения астмы делятся на две группы: внутренние и внешние. К внутренним причинам относят наследственную предрасположенность. Считается, что болезнь передается от близких родственников, поэтому если у родителей выявлена данная патология, то существует большая вероятность, что она проявится и у ребёнка.
К внешним причинам относят влияние на организм огромного количества провоцирующих факторов извне, в том числе аллергенов и триггеров. Бактерии, вирусы, шерсть, препараты, бытовая химия и прочие раздражители часто становятся причиной возникновения приступов.
Выделяют ряд основных симптомов астмы, которые выглядят следующим образом:
- одышка;
- чихание;
- учащенное дыхание (поверхностное);
- кашель;
- слабость;
- тахикардия;
- хрипение;
- вертиго и др.
Важно! В случае возникновения любого из вышеперечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу.
Кто относится к группе риска по заболеванию
Приступы бронхиальной астмы возникают по разным причинам. При аллергической бронхиальной астме приступ возникает после контакта с аллергеном, а при неаллергической – в результате малейшего раздражения бронхов.
В группе риска по заболеванию находятся:
- аллергики;
- люди, проживающие в экологически загрязненных регионах;
- люди, находящиеся длительное время в депрессивном состоянии или пережившие стресс;
- работники химической промышленности;
- люди, имеющие лишний вес (страдающие ожирением);
- курильщики;
- люди с ослабленной иммунной системой.
Так как астма может передаться по наследству, дети, рожденные в семье астматиков, так же в группе риска. Особенно это касается первенцев, так как у второго и последующих детей это заболевание может не проявиться. Объяснений данному явлению нет.
Факторы, способствующие развитию бронхиальной астмы
Факторы развития бронхиальной астмы бывают разных видов и выглядят следующим образом:
- Неинфекционные (реакция на аллергены: пыльцу, лекарства, продукты питания и др.).
- Инфекционные (вирусы, бактерии, грибы и т.д.).
- Воздействие на организм химического и (или) механического характера (кислота, щелочь, пыль и т.д.).
- Физическое и метеорологическое воздействие (температура и влажность воздуха, и др.).
- Воздействие на нервную систему (психику): депрессивные состояния, стрессовые ситуации.
Считается, что астма чаще проявляется в детском возрасте (особенно у детей, которым болезнь «досталась» по наследству). У людей, не имеющих среди родственников астматиков, есть возможность предотвратить развитие патологии (не допускать перехода «предастмы» в астму). Предастма – это состояние, при котором существует высокий риск развития астмы (бронхиты, пневмония, атопический дерматит, экземы и др.).
Профилактика заболевания
Профилактика астмы важна, так как во многих случаях все эти действия помогают предотвратить развитие болезни (возникновение приступов). Если заболевание все же дало о себе знать, человек должен научиться жить с таким диагнозом, уметь противостоять всем негативным проявлениям патологии. Профилактика бронхиальной астмы бывает 3 видов.
Первичная
Первичная профилактика бронхиальной астмы заключается в следовании таким рекомендациям:
- смена места жительства (если это возможно): переезд из региона с неблагоприятной экологической обстановкой;
- регулярная уборка помещений (в которых живет или работает человек);
- соблюдение правил личной гигиены;
- использование гипоаллергенной продукции;
- здоровый образ жизни;
- отказ от работы, которая ухудшает состояние здоровья (вредной профессиональной деятельности);
- применение препаратов исключительно по назначению врача (отказ от самолечения);
- отсутствие контактов с аллергенами.
Вторичная
Вторичная профилактика заключается в следовании таким рекомендациям (правилам):
- своевременное лечение заболеваний (патологий дыхательной системы);
- отказ от вредных привычек;
- отсутствие контактов с животными (особенно это касается людей, имеющих аллергию на шерсть);
- питание качественными продуктами (без добавок и других вредных веществ);
- назначение лечебного массажа, дыхательной гимнастки, фитотерапии и др.
Третичная
Снять приступ астмы в домашних, условиях астматику сложно, поэтому в жилище человека с таким диагнозом должно быть максимально комфортно и безопасно. Чтобы предотвратить возникновение приступов, больному и его близким важно ознакомиться с мерами третичной профилактики бронхиальной астмы:
- материал, из которого изготовлены подушки, должен быть только гипоаллергенный;
- постельное белье – чистое и постиранное гипоаллергенным порошком;
- комната – постоянно проветренная;
- место под кроватью – всегда свободно;
- шторы – всегда чистые;
- ковры и мягкие игрушки – отсутствуют;
- паутина, пыль и плесень – отсутствуют.
Диета при бронхиальной астме
Правильное питание помогает не только выглядеть хорошо, но и предотвратить развитие множества заболеваний. Диета при астме имеет цели и задачи:
- повысить защитные силы организма;
- устранить воспаление;
- уменьшить (устранить) бронхоспазм;
- вывести вещества, провоцирующие приступы;
- восстановить чувствительность слизистой бронхов;
- снизить восприимчивость кишечника к аллергенам.
Питание при астме должно быть сбалансированным. Рацион астматика по рекомендации специалистов включает в себя такие продукты (блюда):
- постные блюда (каши, супы и борщи на воде);
- нежирное мясо (отварное или на пару);
- творог;
- овощи и фрукты;
- запеканки и котлеты (из овощей);
- пюре.
Больному следует отказаться от жирной, жареной и копченой пищи. Также нельзя пить кофе и спиртные напитки.
Лечебная физкультура
Здоровый образ жизни для астматиков – это не рекомендация, а требование. Занятия некоторыми видами спорта для людей с таким диагнозом противопоказаны, но от лечебной физкультуры отказываться не стоит.
Основные цели ЛФК при заболеваниях дыхательной системы:
- нормализовать механическое дыхание;
- улучшить работу дыхательного центра;
- усилить дренажную способность бронхов;
- нормализовать общее состояние.
На сегодняшний день разработано множество упражнений, помогающих предотвратить возникновение приступов. Выглядят они приблизительно следующим образом:
- Согнуть одну ногу и подтянуть к животу. В процессе выполнения упражнения важно следить за дыханием: делать глубокий выдох и вдох (при смене положения).
- Сесть на стул, нагнуться и делать махи руками в стороны (так же как и в первом упражнении, следует делать глубокий вдох и выдох при смене положения тела);
- Стать ровно, широко расставить ноги, опустив руки вдоль туловища. На вдохе поднять кисти к подмышечным впадинам, на выдохе – вытянуть вверх, а затем расслабленно опустить.
Детям-астматикам назначают дыхательную гимнастику. Занятия начинают проводиться с 4-х летнего возраста, курс лечения – около полугода. Помимо укрепления организма и предотвращения приступов, она также помогает справиться и с другими заболеваниями (болезнями мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата и др.).
Как снять приступ
Приступы бронхиальной астмы опасны для жизни. Они могут начаться в любой момент, поэтому важно знать: как оказывается первая помощь при бронхиальной астме (алгоритм действий), что можно, а что нельзя делать в таких ситуациях.
Действия в момент приступа (первая помощь человеку, у которого начался приступ):
- успокоить человека, у которого случился приступ, и посадить его на стул или кровать;
- открыть окно (если больной находится в помещении) и освободить шею от галстука, шарфа и других сдавливающих шею и грудную клетку предметов гардероба;
- дать ингалятор (для того, чтобы больной вдохнул необходимую дозу препарата).
Если необходимо устранить приступ, а под рукой нет никаких лекарств, следует немедленно вызывать скорую помощь или отвезти больного в ближайшую больницу.
Осложнения и последствия бронхиальной астмы достаточно серьезны и опасны. Дыхательная недостаточность, астматический статус, пневмоторакс, легочное сердце, эмфизема легких могут привести к летальному исходу, поэтому не стоит заниматься самолечение или игнорировать болезни дыхательных путей (не только астму). Правильный образ жизни и бережное отношение к здоровью – основные профилактические мероприятия от всех болезней.
