Методы профилактики бронхиальной астмы, причины и симптомы заболевания

Бронхиальная астма – это серьезное и опасное заболевание дыхательных путей, которое может привести к летальному исходу. Существуют различные способы облегчить состояние больного, но окончательно излечиться от данной патологии невозможно, поэтому важно знать: какие рекомендуют проводить мероприятия по профилактике бронхиальной астмы и каковы основные причины её развития.

Причины и симптомы бронхиальной астмы

На сегодняшний день уже известны основные причины развития бронхиальной астмы, созданы классификации, помогающие определить и осветить аспекты заболевания (тяжесть, особенности и фазы течения, и др.). Но несмотря на все эти достижения, количество людей, страдающих от данной патологии, с каждым годом продолжает увеличиваться.

Причины возникновения астмы делятся на две группы: внутренние и внешние. К внутренним причинам относят наследственную предрасположенность. Считается, что болезнь передается от близких родственников, поэтому если у родителей выявлена данная патология, то существует большая вероятность, что она проявится и у ребёнка.

К внешним причинам относят влияние на организм огромного количества провоцирующих факторов извне, в том числе аллергенов и триггеров. Бактерии, вирусы, шерсть, препараты, бытовая химия и прочие раздражители часто становятся причиной возникновения приступов.

Выделяют ряд основных симптомов астмы, которые выглядят следующим образом:

• одышка;
• чихание;
• учащенное дыхание (поверхностное);
• кашель;
• слабость;
• тахикардия;
• хрипение;
• вертиго и др.

Важно! В случае возникновения любого из вышеперечисленных симптомов, необходимо обратиться к врачу.

Кто относится к группе риска по заболеванию

Приступы бронхиальной астмы возникают по разным причинам. При аллергической бронхиальной астме приступ возникает после контакта с аллергеном, а при неаллергической – в результате малейшего раздражения бронхов.

В группе риска по заболеванию находятся:

• аллергики;
• люди, проживающие в экологически загрязненных регионах;
• люди, находящиеся длительное время в депрессивном состоянии или пережившие стресс;
• работники химической промышленности;
• люди, имеющие лишний вес (страдающие ожирением);
• курильщики;
• люди с ослабленной иммунной системой.

Так как астма может передаться по наследству, дети, рожденные в семье астматиков, так же в группе риска. Особенно это касается первенцев, так как у второго и последующих детей это заболевание может не проявиться. Объяснений данному явлению нет.

Факторы, способствующие развитию бронхиальной астмы

Факторы развития бронхиальной астмы бывают разных видов и выглядят следующим образом:

1. Неинфекционные (реакция на аллергены: пыльцу, лекарства, продукты питания и др.).
2. Инфекционные (вирусы, бактерии, грибы и т.д.).
3. Воздействие на организм химического и (или) механического характера (кислота, щелочь, пыль и т.д.).
4. Физическое и метеорологическое воздействие (температура и влажность воздуха, и др.).
5. Воздействие на нервную систему (психику): депрессивные состояния, стрессовые ситуации.

Считается, что астма чаще проявляется в детском возрасте (особенно у детей, которым болезнь «досталась» по наследству). У людей, не имеющих среди родственников астматиков, есть возможность предотвратить развитие патологии (не допускать перехода «предастмы» в астму). Предастма – это состояние, при котором существует высокий риск развития астмы (бронхиты, пневмония, атопический дерматит, экземы и др.).

Профилактика заболевания

Профилактика астмы важна, так как во многих случаях все эти действия помогают предотвратить развитие болезни (возникновение приступов). Если заболевание все же дало о себе знать, человек должен научиться жить с таким диагнозом, уметь противостоять всем негативным проявлениям патологии. Профилактика бронхиальной астмы бывает 3 видов.

Первичная

Первичная профилактика бронхиальной астмы заключается в следовании таким рекомендациям:

• смена места жительства (если это возможно): переезд из региона с неблагоприятной экологической обстановкой;
• регулярная уборка помещений (в которых живет или работает человек);
• соблюдение правил личной гигиены;
• использование гипоаллергенной продукции;
• здоровый образ жизни;
• отказ от работы, которая ухудшает состояние здоровья (вредной профессиональной деятельности);
• применение препаратов исключительно по назначению врача (отказ от самолечения);
• отсутствие контактов с аллергенами.

Вторичная

Вторичная профилактика заключается в следовании таким рекомендациям (правилам):

• своевременное лечение заболеваний (патологий дыхательной системы);
• отказ от вредных привычек;
• отсутствие контактов с животными (особенно это касается людей, имеющих аллергию на шерсть);
• питание качественными продуктами (без добавок и других вредных веществ);
• назначение лечебного массажа, дыхательной гимнастки, фитотерапии и др.

Третичная

Снять приступ астмы в домашних, условиях астматику сложно, поэтому в жилище человека с таким диагнозом должно быть максимально комфортно и безопасно. Чтобы предотвратить возникновение приступов, больному и его близким важно ознакомиться с мерами третичной профилактики бронхиальной астмы:

• материал, из которого изготовлены подушки, должен быть только гипоаллергенный;
• постельное белье – чистое и постиранное гипоаллергенным порошком;
• комната – постоянно проветренная;
• место под кроватью – всегда свободно;
• шторы – всегда чистые;
• ковры и мягкие игрушки – отсутствуют;
• паутина, пыль и плесень – отсутствуют.

Диета при бронхиальной астме

Правильное питание помогает не только выглядеть хорошо, но и предотвратить развитие множества заболеваний. Диета при астме имеет цели и задачи:

• повысить защитные силы организма;
• устранить воспаление;
• уменьшить (устранить) бронхоспазм;
• вывести вещества, провоцирующие приступы;
• восстановить чувствительность слизистой бронхов;
• снизить восприимчивость кишечника к аллергенам.

Питание при астме должно быть сбалансированным. Рацион астматика по рекомендации специалистов включает в себя такие продукты (блюда):

• постные блюда (каши, супы и борщи на воде);
• нежирное мясо (отварное или на пару);
• творог;
• овощи и фрукты;
• запеканки и котлеты (из овощей);
• пюре.

Больному следует отказаться от жирной, жареной и копченой пищи. Также нельзя пить кофе и спиртные напитки.

Лечебная физкультура

Здоровый образ жизни для астматиков – это не рекомендация, а требование. Занятия некоторыми видами спорта для людей с таким диагнозом противопоказаны, но от лечебной физкультуры отказываться не стоит.

Основные цели ЛФК при заболеваниях дыхательной системы:

• нормализовать механическое дыхание;
• улучшить работу дыхательного центра;
• усилить дренажную способность бронхов;
• нормализовать общее состояние.

На сегодняшний день разработано множество упражнений, помогающих предотвратить возникновение приступов. Выглядят они приблизительно следующим образом:

1. Согнуть одну ногу и подтянуть к животу. В процессе выполнения упражнения важно следить за дыханием: делать глубокий выдох и вдох (при смене положения).
2. Сесть на стул, нагнуться и делать махи руками в стороны (так же как и в первом упражнении, следует делать глубокий вдох и выдох при смене положения тела);
3. Стать ровно, широко расставить ноги, опустив руки вдоль туловища. На вдохе поднять кисти к подмышечным впадинам, на выдохе – вытянуть вверх, а затем расслабленно опустить.

Детям-астматикам назначают дыхательную гимнастику. Занятия начинают проводиться с 4-х летнего возраста, курс лечения – около полугода. Помимо укрепления организма и предотвращения приступов, она также помогает справиться и с другими заболеваниями (болезнями мочеполовой системы, опорно-двигательного аппарата и др.).

Как снять приступ

Приступы бронхиальной астмы опасны для жизни. Они могут начаться в любой момент, поэтому важно знать: как оказывается первая помощь при бронхиальной астме (алгоритм действий), что можно, а что нельзя делать в таких ситуациях.

Действия в момент приступа (первая помощь человеку, у которого начался приступ):

• успокоить человека, у которого случился приступ, и посадить его на стул или кровать;
• открыть окно (если больной находится в помещении) и освободить шею от галстука, шарфа и других сдавливающих шею и грудную клетку предметов гардероба;
• дать ингалятор (для того, чтобы больной вдохнул необходимую дозу препарата).

Если необходимо устранить приступ, а под рукой нет никаких лекарств, следует немедленно вызывать скорую помощь или отвезти больного в ближайшую больницу.

Осложнения и последствия бронхиальной астмы достаточно серьезны и опасны. Дыхательная недостаточность, астматический статус, пневмоторакс, легочное сердце, эмфизема легких могут привести к летальному исходу, поэтому не стоит заниматься самолечение или игнорировать болезни дыхательных путей (не только астму). Правильный образ жизни и бережное отношение к здоровью – основные профилактические мероприятия от всех болезней.